神州杂志社官网
科技日报讯 (记者张佳欣 实习生葛润嘉)据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究，一个国际研究团队发现，每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的死亡风险。
科学家汇集了17项相关研究，分析了226889人的数据发现，走得越多，对健康的好处就越大。每天多走500步，心血管疾病的死亡风险降低7%。每天多走1000步，所有疾病的死亡风险都降低15%。研究发现，即使人们每天步行多达2万步，对健康的好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。
根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。
编辑：骆婧文
推荐阅读
-
ABC涉事产品仍在出售
近日，“卫生巾实际长度与标示长度不一”“偷工减料”一事引起广泛关注。
2024-11-22
-
老虎进村，90多岁村民称第一次听说，专家：伤人老虎或来自俄罗斯
11月18日，黑龙江省勃利县吉兴乡长太村发生一起老虎伤人事件，引发广泛关注。
2024-11-20
-
游客夜爬大牯牛山纵火烧山？当地已成立调查组
近日，一段“游客夜爬大牯牛山纵火烧山”的视频引发关注。
2024-11-19
-
一年盗水5千余吨，央视起底“免费洗车”背后的门道
《财经调查》记者在各地走访调查后发现，许多共享洗车场没有配备应有的循环水设备，反而将一次性洗车废水直接排入地下管网。更有一些洗车场为了获取廉价水源动起了歪脑筋。
2024-11-18
