若忽略儿童早期足部问题，随着时间增长可能会带来各种后遗症。趁着即将来临的全民保健日，让我们一同关注孩子足部健康，更科学地为孩子选好合适的儿童鞋。

儿童足部常见现象

有细心的家长察觉到孩子鞋底磨损程度“有问题”：鞋后跟部位明显磨损，证明孩子走路拖拉腿，抬不高;鞋底内侧比外侧磨损更严重，进而发现孩子足弓偏低、足外翻。

不良的走路习惯、儿童足部问题或大或小，家长都需要引起重视。

前面提及的足弓偏低与足外翻往往相伴出现。这类小朋友站立时内侧足弓偏低甚至紧贴地面，后跟骨向外倾斜。家长可以通过简单的“足底水印”测试，初判孩子足弓发育情况;或让孩子自然站立，观察其足外翻情况。

注意，足弓是孩子4岁后，随足部生长而逐渐发育形成的。因此家长们也不必过早地担心婴幼儿没足弓、足弓浅。但也不可忽视，尚处于逐渐形成阶段的足弓，可能对孩子的日常活动带来不适，比如走远路、运动容易喊脚累，这会消减孩子的运动意愿，无形中影响包括足部在内的身体发育。

除此之外，X型腿和O型腿在儿童时期也较为常见。X型腿的孩子双脚并排时，膝部出现重叠过多;而O型腿孩子双脚并排时双膝间空间过多。这两种情况都容易导致膝关节受损等长远影响。

生理性的足外翻、扁平足、X型腿、O型腿，可以通过改善不良姿势、科学穿鞋、做护足运动等缓解，并随着孩子年龄的增长而逐渐消失。那么，该如何科学预防、改善孩子的相关问题呢?

定期检查了解足部情况 选对鞋垫呵护足部健康

4岁之后，孩子足部进入高速发育期，每隔一段时间，足部情况可能有很大的变化。此时，建议每4个月给孩子做一次足部检查，了解足部发育状况。

推荐江博士门店的“3D智能验脚仪”。它能360°观察双足情况，多维度读取足部数据，全方位判别足部发育情况，并给出适合的鞋垫、鞋子、护足运动建议。

此外，《中国少年儿童脚型数据库》资料显示，在不健康脚中，90%的足部问题都与儿童时期穿鞋不当有关。

给孩子选择一双符合儿童足部发育规律的儿童足弓承托鞋垫，能缓解孩子的足部疲劳，给足部营造良好舒适的发育环境。

江博士独创“儿童配垫ABC”系列，根据儿童不同足弓情况设计有A、B、C+、C四种不同足弓承托幅度及后跟斜度鞋垫，可以在给足弓保留活动空间的同时，使肌肉得到适当的锻炼，帮助足弓健康成长。通过“3D智能验脚仪”给出的数据，正常足的小朋友可以穿着有温和足弓弧度的全接触鞋垫，能平均分布足底压力，使踝关节保持适度摆动幅度，减缓疲劳速度;足弓偏低的小朋友穿上合适的足弓承托及后跟斜度鞋垫，可以承托足弓，减少过分的后跟摆动幅度，减缓疲劳速度。

呵护儿童足部健康，江博士健康鞋一直在努力，除了提供科学可靠的护足产品及服务，江博士还致力于向全民大众传播科学的足部相关科普知识，为孩子足部健康成长保驾护航。